Questa dieta è stata suggerita dal dott.Zenozani.se avete delle diete vostre le pubblicheremo..Questo tipo di alimentazione permette di mangiare perdere peso ma non le forze. Provato dallo staff megathai.
Colazione: 2 cucchiai di miele, 2 bicchieri di latte.+ caffè (Riso con latte se si fa fatica ad arrivare a 12) Mezzogiorno :Zucchine, melanzane (riso), yo gurt , 100g di carne (rossa o bianca) Cena: Zucchine Melanzane yogurt (Frutta sciroppata solo se allenamento e molto gravoso come intensità) |